お知らせ

 
 

01

​コレステロールについて

2020年 10月13日

みなさん、こんにちは!今日はコレステロールについてのお話です。

健康診断で、コレステロールの値が高い、と指摘を受けたりしたことはありませんか?あまりコレステロールというワード自体、良くないイメージがありますよね。確かに血液中のコレステロールが多くなると・・・

02

腸内環境を整えて免疫力UP!

2020年 10月7日

みなさん、こんにちは!

最近、メディアなどでよく「腸活」という言葉を耳にしますよね。

「腸活」とは、腸内環境を整えて、体全体の調子を上げることです。 

実はこの腸内環境を整えることが、特に今、この未知のウイルスが流行っている中​…

03

【薬食同源】免疫力を高める食材⑥とうがらし

2020年 9月19日

毎月1つご紹介している【薬食同源】の免疫力を高める食材、本日第6弾をお届けいたします。今日ご紹介するのは【とうがらし】です!

とうがらしは、ビタミンAやミネラルなど栄養価が非常に高く、体の新陳代謝を活発化させ​・・・

04

それは「秋バテ」かも!?

2020年 9月8日

みなさん、こんばんは! 

今年は、梅雨明けがだいぶ遅れ、梅雨が明けたと思ったら、命の危険を感じるほどの酷暑に見舞われましたよね。この激しい気温差に、身体が追いつかないのも当然です。 

暑い時期の間、夏バテになった方も多いかと思いますが、9月に入っても夏の胃腸疲れが続き・・・

05

睡眠の質について

2020年 9月1日

みなさん、こんにちは!

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いておりますね。

夜はぐっすり眠れていますか?連日の暑さやコロナ疲れで、眠りが浅い、寝つきが悪いといった方も多いのではないうでしょうか・・・

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